Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
37,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
458 kcal
|
Fett: 17,64g | Prot: 20,96g | Kolh.: 58,82g.
Frukost: Yumurta Beyazı, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Salça, Ayva, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz İzmir Tulum Peyniri . Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Kuru Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Sakız (Şekerli), Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Erik, Yeşil Elma, Hurma. Middag: Etli Taze Fasulye, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote. Snacks/Annat: Sakız (Şekerli), Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonays035 's vikthistorik
|