Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 120,92g | Kolh.: 157,15g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Магнит Лосось Слабосоленый, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Lunch: Щедрые Хлебцы с Чесноком , Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Royal Forest Сироп Топинамбура , Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Рис Вареный, Bonduelle Горох, Bonduelle Кукуруза, Индейка Отварная, Puls Nutrition Whey Protein Powder Double Chocolate, Белый Город Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|