Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
127,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2605 kcal
|
Fett: 140,77g | Prot: 137,33g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Harry Chia Balance Sandwich, Hefezopf, IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Gekochtes Ei. Lunch: Maggi Rahmsoße zu Braten, Bofrost Mini-Rumpsteaks, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Albhof Schupfnudeln, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Middag: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Vanille, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Schmitz Blutwurst mit Speck. mer...
|
|
3489 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|