Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
674 kcal
|
Fett: 16,22g | Prot: 63,92g | Kolh.: 68,93g.
Frukost: AH Houdbare Magere Melk, AH Magere Kwark, Aardbeien. Lunch: Cappuccino, Banaan, AH Houdbare Magere Melk, Gekookt Ei, Body & Fit Eiwitshake. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|