Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 104,01g | Prot: 122,23g | Kolh.: 156,13g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Сахар, Омлет с Молоком, Салат из Капусты, Свекла Вареная. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Лето Укроп Свежий, Капустный Салат, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Middag: Курица Вареная, Mivimex Соус Супер Острый, Морская Капуста, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью. Snacks/Annat: Окей Горбуша Рыба Вяленая, Пиво. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Вeснyшка) 's vikthistorik
|