Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 134,28g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Помидоры, Авокадо, Эмиль Творожный Сыр , Каравай Хлеб Литовский, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Банан, Восток Молоко Творог 5%, Кефир 2,5%. Middag: Сывороточный Протеин, Помидоры, Каравай Хлеб Литовский, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Скумбрия Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|