Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
109,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 243,97g | Kolh.: 109,65g.
Frukost: Орехи Кешью, Ашан Курага Шоколадная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Магнит Минтай на Пару, Соевый Соус, Гречка, Гречка, Соевый Соус, Магнит Минтай на Пару. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Семга Слабосоленая, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Семга на Пару. Snacks/Annat: Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Tree Of Life Изолят. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|