Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 107,58g | Kolh.: 124,69g.
Frukost: Сушеные Семена Тыквы, Жареное Яйцо, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный. Middag: Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Простоквашино Биолакт 2,5%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|