Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
95,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 57,38g | Kolh.: 112,75g.
Frukost: Сахар, Сметана Домашняя, Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Огурец (с Кожурой), Сыр Классический 45%, Кабачок, Яйцо. Snacks/Annat: Груша, Ого Отруби Пшеничные, Данон Йогурт 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|