Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 115,26g | Kolh.: 58,04g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Кефир 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны, Яйцо. Middag: Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Fish House Кальмар Тушка. Snacks/Annat: Диадар Отруби Пшеничные , Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|