Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 89,11g | Prot: 64,16g | Kolh.: 166,60g.
Frukost: 肉桂, 康寶 草莓果醬, 芒果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 無糖優格, 香蕉. Lunch: 巴馬芝士（切絲狀）, 豆腐, 義美 多穀物蘇打餅乾, 牛奶, 炒杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 炸排骨. Middag: 7-11 關東煮-白蘿蔔, Dr.Milker 英式鮮奶茶, 一蘭 拉麵, 控肉, 萊爾富 溏心溫泉蛋. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|