Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 27,60g | Kolh.: 125,65g.
Frukost: Nature's Answer Chia Meal, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Salsa, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Spinach , Ancestral Roots Chaga Mushroom Powder, Om Lions Mane Organic Mushroom Powder, Mustard Greens , Horseradish , Apples , Black Pepper, Melissa's Turmeric Root, Garlic , Beets , Bush's Best Golden Hominy, Red Onions, Ozo Rotisserie Style Plant Based Shredded Chicken, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella. Lunch: Amy's Vegan Rice Mac & Cheeze. Middag: Grapefruit. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|