Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 95,76g | Kolh.: 42,56g.
Frukost: Pechuga de Pollo Hervida, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla), Mission Tortillas Ligeras. Snacks/Annat: Jamoncillo. mer...
|
|
1389 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 34 minuter, Vila - 17 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|