Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 80,41g | Kolh.: 171,03g.
Frukost: Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Рис Вареный. Lunch: Беляш. Middag: Сыр Косичка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Рис Отварной. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|