Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 28,02g | Prot: 71,53g | Kolh.: 68,40g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Blueberries , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Bonne Maman Strawberry Preserves, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Cooked Kale (from Fresh), Salmon, Calavo Avocado. Middag: HEB Grilled Chicken Breast, Broccoli , Baked Potato (Peel Eaten). mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|