Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2014
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 94,31g | Kolh.: 115,76g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Скумбрия Копченая. Snacks/Annat: Power System Протеиновый Батончик (45г), Банан, Черешня, Syntrax Протеин Nectar. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|