Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 48,32g | Kolh.: 123,48g.
Frukost: Clemente Jacques Catsup, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Azúcar Morena, Café, Nature's Heart Leche de Coco. Lunch: Pepsi Pepsi Black, La Moderna Spaghetti con Crema , Ensalada de Sándwich de Atún. Middag: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Bitz Trail Mix Tropical. Snacks/Annat: Barcel Takis Fuego, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Don't Worry Merengues , Trident Chicle. mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 7 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|