Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 55,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 85,40g | Kolh.: 84,86g.
Frukost: Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim, Mamão Formosa, Quatá Ricota Fresca, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lunch: Frango Desfiado, Salada Crua, Feijão Verde. Middag: Cuscuz (Cozido), Carne de Panela, Café. Snacks/Annat: Café, Quatá Ricota Fresca, Pilar Biscoito Cream Cracker. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keciaroque 's vikthistorik
|