Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2958 kcal
|
Fett: 134,45g | Prot: 95,59g | Kolh.: 221,04g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Uncured Applewood Smoked Salami, Mayonnaise, Panera Bread Sourdough Baguette, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Middag: Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Founders All Day IPA, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Hershey's Nuggets, Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Good morning Br_e_co, looking good!
06 maj 22 av medlem: shirfleur 1
|
Thank you, Shir. Everything good w you?
06 maj 22 av medlem: br_e_co
|
07 maj 22 av medlem: shirfleur 1
|
07 maj 22 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|