Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
128,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 79,62g | Prot: 90,12g | Kolh.: 196,16g.
Frukost: Gut & Günstig Edel Salami , Milram India Curry Quark, IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Hefezopf, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen. Lunch: Pick Original Ungarische Salami, Eismann Reis Hähnchen Pfanne Süß-Sauer. Middag: Pick Original Ungarische Salami, Myline Protein Eiskaffee-Geschmack, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Annat: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. mer...
|
|
3301 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|