Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2011
|
57,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 53,18g | Kolh.: 236,28g.
Frukost: Honey Nut Scooters, Light Orange Creme Pie Nonfat Yogurt, 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Honey Teriyaki Sauce, Whole Wheat Rotini, Saltine Crackers, Chicken. Middag: Oil Popped White Popcorn, Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Honey Nut Scooters, Cocoa Roast Almonds, Medium Salsa, Restaurant Style Tortilla Chips, Premium Roast Beef, Light Wheat Bread. Snacks/Annat: Sweetarts Jelly Beans. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Elliptical - 35 minuter, Shopping - 6 timmar och 15 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 7 timmar och 20 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|