Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
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82,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1640 kcal
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Fett: 55,72g | Prot: 109,69g | Kolh.: 157,55g.
Frukost: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Café Colado, Descafeinado, Hacendado Capuchino Caramelo, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Espárragos Cocidos (Frescos), Puerros, Albóndigas de Carne de Cerdo. Middag: Hacendado Acelgas , Hacendado Hamburguesa de Merluza y Gambón. Snacks/Annat: Hacendado Mousse Vainilla, Hacendado Piña en Su Jugo, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Tomates Rojos. mer...
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512 kcal
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Träning:
cminar - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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Beatriz Pioz 's vikthistorik
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