Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
89,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 129,06g | Prot: 51,04g | Kolh.: 136,78g.
Frukost: Schlagsahne (Geschlagen), Schlagsahne (Geschlagen), Heidelbeeren. Lunch: Almare Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili. Middag: Schlagsahne (Geschlagen), Zitronensaft, Fenchel. Snacks/Annat: Schlagsahne (Geschlagen). mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|