Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 91,93g | Kolh.: 196,32g.
Frukost: Каша, Цикорий, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом. Lunch: Добрый Томатный Сок, Курица с ананасами и овощами. Middag: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Салат, Сердце Куриное. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой, Банан. mer...
|
|
3226 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia Shurshik 's vikthistorik
|