Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2014
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 22,82g | Prot: 51,03g | Kolh.: 115,30g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Перепелиное Яйцо. Lunch: Сайда Тушеная в Сметане с Овощами, Гречка Отварная. Middag: Nestle Хлопья Fitness, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Annat: Шармель Зефир в Шоколаде, Яшкино Вафли Сливочные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elka-palka 's vikthistorik
|