Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3088 kcal
|
Fett: 142,79g | Prot: 102,73g | Kolh.: 305,61g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Домашняя Кухня Оладьи на Кефире Жаренные . Lunch: Медовик, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Middag: Шоколадница Домашний Лимонад, У Палыча Салат с Цыпленком и Овощами, Happy Corn Попкорн Солёный. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Верный Самса с Курицей, Верный Слойка с Ветчиной и Сыром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|