Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 122,75g | Kolh.: 144,29g.
Frukost: Kotimaista Овсяные Хлопья, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Аладушкин Хлеб Кёльн, Окей Сыр Эдам, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Волжанин Яйцо Куриное. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Pasteroni Penne Rigate, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Окей Сыр Гауда Классический Вкус, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|