Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 88,51g | Prot: 110,90g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Российский, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Prisma Томат Розовый, Чеснок, Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Окей Спагетти. Middag: Кабачок, Брокколи, Домик в деревне Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Чудо Творожок Воздушный Черника, Грейпфрут, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры, Свинина Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|