Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 66,38g | Prot: 63,25g | Kolh.: 183,35g.
Frukost: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 6%, Гречка, Славянка Конфета Раз-Два, Славянка Конфета Раз-Два, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Middag: Мандарины, Конфета, Конфета, Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Совок Ветчина из Свинины, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2783 kcal
|
Träning:
упражнение - 1 timme, тренажер - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|