Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3098 kcal
|
Fett: 93,94g | Prot: 186,70g | Kolh.: 393,57g.
Frukost: Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Horeca Select Сыр Тильзит , Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб. Lunch: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Вишневый Компот, Компот, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Middag: Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Hopprep - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|