Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 111,11g | Kolh.: 147,29g.
Frukost: Coffee, Fruzio Mango, Fruzio Mixed Berries, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Anchor Protein + Plain Yoghurt, Vitasoy Unsweetened Oat Milk. Lunch: Fruzio Mixed Berries, Fruzio Mango, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Anchor Protein + Plain Yoghurt, Vitasoy Unsweetened Oat Milk. Middag: Valumetric Colby Cheese, Tomatoes, Pepsi Pepsi Max (Can), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Egg , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Snacks/Annat: Anchor Cottage Cheese with Chives, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Feijoa , Tangerines (Mandarin Oranges), Pepsi Pepsi Max (Can), Asian Pears . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondiefarmgirl 's vikthistorik
|