Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 70,03g | Kolh.: 136,59g.
Frukost: Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Апельсин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Сметана 15%, Инской Батончик Ломайка, Волжаночка Ряженка 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Middag: Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Куриные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|