Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
124,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 59,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 109,64g | Kolh.: 127,29g.
Frukost: Dried Cranberries, Blueberries, Oats, Coles Pepitas, Carman's Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salad Servers Chicken Basil Penne Salad. Middag: Flora Pro-Activ, Green String Beans, Carrots, Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Natural Chip Company Honey Soy Chicken Chips (45g), Bananas , Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). mer...
|
|
3608 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizpackard09 's vikthistorik
|