Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 34,52g | Kolh.: 167,38g.
Frukost: Leite de Coco Caseiro, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Mika Farinha de Tapioca, Extra Charque Dianteiro, Mega Matte Açaí. Middag: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Pure Food Sopa de Carne com Legumes. mer...
|
|
855 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clévia 88 's vikthistorik
|