Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
99 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 91,43g | Prot: 113,82g | Kolh.: 233,13g.
Frukost: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр. Lunch: Банан, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Middag: Агромясопром Уши Свиные, Фруктовый Сад Компот Вишневый, ВкусВилл Пресервы из Рыбы , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, FitnesShock Батончик Shocker, Fitness Shock Батончик Кокос, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|