Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
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39,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1228 kcal
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Fett: 45,37g | Prot: 61,27g | Kolh.: 125,60g.
Frukost: 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, ローソン ブランパン2個入り, クノール コーンスープ, 玉ねぎ. Lunch: レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 味噌汁, ローソン ブランパン, 卵のサラダ, マヨネーズ, マスタード, 柏餅, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Middag: 味噌汁, キャベツ炒め, 赤ワイン, カボチャの煮物, チキンソテー, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, セブンイレブン 味付けとろろ, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, キャベツ炒め, アーモンド. Snacks/Annat: なとり まるごとあたりめ, コーヒー. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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