Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
113,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 168,50g | Kolh.: 156,03g.
Frukost: Great Value Oatmeal. Lunch: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. Middag: Cooked Yellow Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry. mer...
|
|
3270 kcal
|
Träning:
Gym - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inner-soul 's vikthistorik
|