Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 61,14g | Kolh.: 116,31g.
Frukost: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Papayas , Banana Bread, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Cheddar Cheese , Calavo Avocado. Middag: Newman's Own Mango Salsa (Medium), Chardonnay Wine, Sweet Potato , Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon. Snacks/Annat: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. mer...
|
|
1467 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|