Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
607 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 20,28g | Kolh.: 84,82g.
Frukost: Kızarmış Yumurta, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Beyaz Ekmek, Bereket Tavuk Döner, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Middag: Hurma, Kurabiye, Çikolata Krema. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|