Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
105,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 140,32g | Kolh.: 112,83g.
Frukost: Scrambled Egg, Borden American Cheese Singles, Coffee with Milk. Lunch: Duke's Mayonnaise, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Domino's Pizza Specialty Chicken - Crispy Bacon & Tomato. Snacks/Annat: Buitoni Three Cheese Tortellini, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
3758 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sleep - 8 timmar, Desk Work - 8 timmar, Sitting listening to music - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|