Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
668 kcal
|
Fett: 17,55g | Prot: 43,70g | Kolh.: 55,71g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Ritz Crisp & Thins Bacon, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Carando Genoa Salami, Saltine Crackers. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|