Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 67,35g | Kolh.: 163,67g.
Frukost: Kerupuk Udang, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Lunch: Nasi Putih, Daun Singkong, Es Teh, Ikan Gabus, Sup Nasi Ayam. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kopi Kenangan Avocuddle, Kari Ayam, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Silver Queen Almond. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|