Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 54,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 70,35g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: Corny Free Weiße Schoko, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: Milbona Schlagsahne 30% Fett, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (Geschält), Garden Gourmet Thun-Visch, DM Bio Penne, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken. Middag: DM Eiweißriegel Sportness. Snacks/Annat: WellMix 33% Eiweiss White Cookie Choc Geschmack, Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Spinning - 41 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|