Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 57,27g | Kolh.: 98,70g.
Frukost: Sade Çörek, Kıymalı Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Muz. Middag: Kırmızı Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç, Domates Sosu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Havuç, Soğanlar. Snacks/Annat: Kavun (Kokulu Kavun), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ülker Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didemhukumdar3 's vikthistorik
|