|
未滿三劑不能進健身房讓我對台灣失望透頂
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 84,07g | Prot: 55,97g | Kolh.: 177,65g.
Frukost: 牛奶, Subway 黑巧克力餅乾, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）. Lunch: Costco 馬卡龍, 星巴克 (Starbucks) 巧克力瑪德蓮, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 星巴克 (Starbucks) 嫩雞菠菜鹹派, 星巴克 (Starbucks) 經典總匯三明治, MOS 巧克力脆米千層派. Middag: 全脂牛奶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|