Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 49,22g | Kolh.: 67,99g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Край Каравай Батон Нарезной. Middag: Куриные Голени с Кожей, Очаково Джин Тоник, Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Inkerman Вино Сухое Красное, Очаково Джин Тоник, Варенье. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|