Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
104,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 65,27g | Kolh.: 96,77g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Пекинская Капуста, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Вареное Яйцо, BonDelaMar Тресковые Треугольники , Каравай Лепешка Сырная, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Сыр Российский, Брокколи Тушеные, Кухня на Районе Гречневая Лапша с Курицей и Овощами по-Азиатски. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
|
3042 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|