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UHU !!!!!!!! PRIMEIRA META ALCANÇADA .
DESDE FEVEREIRO DESTE ANO RESOLVI QUE VOU ME REEDUCAR , CUIDAR DE MIM,E COM O APOIO DE VOCÊS E COM MUITA FORÇA DE VONTADE ,CLARO COM UMA DERRAPADA AQUI E ALI,MAS COMO DISSE ESTOU ME REEDUCANDO ,NÃO ESTOU DE DIETA !!!
ENFIM DE FEVEREIRO PRA CA ELIMINEI 17 KG .
VAMOS PARA SEGUNDA META COM MUITA ALEGRIA !!!!
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75 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1043 kcal
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Fett: 38,51g | Prot: 48,02g | Kolh.: 126,13g.
Frukost: Superbom Melado de Cana, Pão de Trigo Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Arroz Carreteiro, Alface. Middag: Maminha, Cupim Assado, Cuca de Banana. Snacks/Annat: Nestlé Flan Caramelo. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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