Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 88,38g | Kolh.: 205,50g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Scrambled Egg . Lunch: Cadbury Double Decker (54.5g), Jacob's Cream Crackers, Tesco Wild Pacific Red Salmon. Middag: Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon White Sugar, Harvest Morn Bran Flakes, Toasted Bagel, Warburtons Medium Sliced White Bread. mer...
|
|
2968 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|