Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 113,69g | Kolh.: 97,74g.
Frukost: Stark Protein Müsli für Maschinen Mandel Cashew Schokocrunch, Ehrmann Protein Pudding, REWE Bio Skyr Natur. Lunch: tegut… Bio Heumadl, Äpfel, Radieschen, Hüttenkäse, Vollkornbrot. Middag: Balance , Joghurt 3,8%, Sandwich Gurken, Cheddar Herzhaft, Tomaten, Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Dr. Oetker Himbeer Nusskuchen , Baiser. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|